ЗАГАДАЙТЕ ЖЕЛАНИЕ так, чтобы оно исполнилось…
Умеем ли мы загадывать желания, и как это сделать по-настоящему эффективно, как добиться успеха, и что такое счастье, как правильно организовать взаимосвязь между «сознательным» и «бессознательным»… Небольшой конспект интересной беседы ведущего программы «Взрослые Игры» Андрея Ермошина с профессором Сергеем Викторовичем Ковалёвым…
Истинно счастливым становится тот человек, который понимает, что все то, что у него есть это и есть все то, что ему надо. Л.Н.Толстой
Eсли вы лезете за счастьем по лестнице успеха, то в конце лестницы вы с горечью выясняете, что лестница стояла не у той стены. Alan Watts
Бедный это не тот, у кого мало. Бедный тот, кому мало. Д.Лихачёв
Секрет счастья – научиться пользоваться тем, что имеешь. Научиться радоваться тому, что есть, а не плакать о том, чего нет…
Для осуществления мечты надо поставить перед собой цель
1 — Формулировка цели должна быть позитивной.
Гораздо лучше знать, чего в жизни ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь. И именно к ЭТОМУ стремиться.
НЕ НАДО знать, чего НЕ ХОЧЕШЬ. От чего бежишь, к тому и прибегаешь.
К примеру, лучше быть ЗДОРОВЫМ, чем просто НЕ БОЛЕТЬ. Оставаться молодым и жизнерадостным, чем просто не стареть…
2 — Цель должна быть осязаемая — принцип целевого слайда. Т.е. цель можно увидеть, услышать и ощутить.
Например, если хочется привести свое тело в надлежащую форму – можно подобрать фотографию желаемой фигуры. Наклеить свое лицо и подписать примерно следующие слова: “Это я, весящий /сколько нужно кг/ и чувствующий себя прекрасно”. Затем повесить коллаж на видном месте, и часто на него смотреть.
——————
Физиология достижения цели объясняется через функции мозга:
Левое полушарие – левополушарный скептик, который придумывает великую цель, а потом объясняет нам, почему цель недостижима. (Обезьяний ум). Левое полушарие активно в сознании.
Правое полушарие – правополушарный гений, знает как достичь все. Обеспечивает доступ к безсознанию (подсознанию). Имеет связь со всеми органами в организме. И со всеми другими живыми организмами через морфогенетическое поле. Только правое полушарие обладает неограниченными сверхвозможностями, способными привести человека к цели.
Безсознание соединяет тело и сознание.
Существует 4 режима мозга:
1. Бета – 18-30 Гц – Левое полушарие активно. Читать, ходить, говорить. Нет связи с бессознательным.
2. Альфа – 15-18 Гц – начала связи с бессознательным.
3. Тета – 4-8 Гц – связь с глубинными слоями бессознательного.
4. Дельта – связь с коллективным бессознательным. (Сон – почти невозможно попасть в это состояние в сознании).
Мало пожелать. Надо уметь желать!
Cвязь сознания и бессознательного – это связь глупого всадника, сидящего на умной лошади. (Милтон Эрикссон)
Наша задача с помощью левого полушария дать толчок, стимул правому идти к цели. Правое полушарие понимает только язык, образов, символов. Слов и чисел не понимает.
1. Надо видеть себя со стороны, достигшим цели. Например, если вы мечтаете о машине – надо увидеть себя за рулем машины. Нельзя видеть приборную доску и руль с сиденья водителя! Т.к. для бессознательного это будет сигнал, что цель уже достигнута, а значит, к ней уже НЕ НАДО стремиться.
2. Мечтать подняв глаза под углом 15-20 град. выше уровня горизонта и закрыв глаза – позитивная настройка. При закрытых глазах мозг переходит в режим Альфа.
————————
Coping – преодоление трудностей, успешное поведение. Способность справиться с трудностями, которые превышают ваши возможности. Копингисты нацелены на решение проблем.
7 компонентов Копинга – достижения цели через трудности:
1. Цель должна быть желанна. Многие цели навязываются обществом – не желанны на самом деле…
2. Цель должна быть стОящей.
3. Цель должна казаться достижимой. Вера в реальность достижения цели.
4. Цель должна достигаться естественными условиями. Не наступать на горло собственной песне. Не ломать себя.
5. Цель должна облегчать жизнь, а не осложнять.
6. Цель должна быть по способностям.
7. Убедиться, что вы заслуживаете этой цели.
Это семь условий стимула бессознательного к достижению цели. При отсутствии одного из условий бессознательное не позволит мечте осуществиться…
Это и еще многое другое — полезное и интересное — вы можете почерпнуть для себя в беседе с профессором Сергеем Викторовичем Ковалёвым в цикле передач «Взрослые игры»
